Stress workshops door een erkend Stresscounselor en Vitaloog

Workshop ‘Van stress naar succes’

• Interactieve workshop van 2 uur
• Per workshop plek voor 20 medewerkers
• Ook medewerkers die niet verzekerd zijn bij OHRA kunnen meedoen!
• Vraag ernaar bij je accountmanager

Hoe ervaar je stress?

Iedereen ervaart wel eens stress. Maar hoe dit ervaren wordt, verschilt van persoon tot persoon. De een ervaart stress op het werk, de ander thuis of misschien wel overal. Daarnaast schiet de een sneller ‘in de stress’ dan een ander. Hoewel gevoelens van stress dus per persoon kunnen verschillen, is er 1 overeenkomst: het is fijn als je de stressgevoelens die je voelt (beter) kunt managen. Je medewerkers ontvangen handvatten om vanuit eigen regie op individueel niveau, stress te managen. Deze workshop geeft antwoord  op vragen als:

• Wat is stress nu eigenlijk?
• Waar krijg jij persoonlijk stress van?
• Is stress altijd ongezond?
• Hoe krijg je beter inzicht in jouw persoonlijke stressfactoren?
• Hoe doorbreek je de vicieuze cirkel van stress?

In deze workshop leren je medewerkers omgaan met stress. Met als doel je focus, productiviteit en ‘flow’ te vergroten. Op het werk én thuis. Zo leren zij bijvoorbeeld:

• Het tijdig signaleren van stress 
• De oorzaak hiervan te achterhalen 
• Acties te ondernemen om de stress te managen

Workshop 'Vitaal sterk'

• Interactieve workshop van 2,5 uur
• Per workshop plek voor 20 medewerkers
• Ook medewerkers die niet verzekerd zijn bij OHRA kunnen meedoen!
• Vraag ernaar bij je accountmanager

Veerkracht & Vitaliteit

Veerkracht staat gelijk aan vitaliteit. Het houdt in dat je medewerkers voldoende bewegen, gezond eten en regelmatig ontspannen. Klinkt simpel, is het eigenlijk ook, maar tegelijkertijd moeilijker dan je denkt… 
In deze workshop leren je medewerkers:

• Wat de norm is voor voldoende bewegen
• Wat de norm is voor gezond eten
• En wat ze nodig hebben om regelmatig te ontspannen

De workshop is interactief. Je medewerkers gaan aan de slag met stellingen, een quiz en worden uitgedaagd om goed na te denken en aan te geven wat voor hen nodig is om hun dagelijkse energie te vergroten. En daarmee hun veerkracht en vitaliteit. Op het werk én thuis. Na deze workshop gaat iedereen dan ook met het volgende naar huis:

• Een gericht persoonlijk doel om aan de eigen veerkracht en vitaliteit te werken
• De tip een buddy te zoeken (bijvoorbeeld een andere deelnemer) om elkaar ook na de workshop scherp en actief te houden

Workshops door een ervaren en gediplomeerd Stresscounselor & Vitaloog 

De workshops worden gegeven door Patrick Degen:

• Senior adviseur Zorg & Duurzame inzetbaarheid
• Gediplomeerd Stresscounselor & Vitaloog
• Ervaren coach binnen het coaching netwerk van Nationale-Nederlanden Groep